- నడక వ్యాయామం మాత్రమే కాదనీ…
- సామాజిక సంబంధాల సమ్మేళనమని వెల్లడి
- ప్రపంచాన్ని ఆస్వాదిస్తూ…స్వేచ్ఛగా ఆలోచిస్తా
- చైనా గ్రేట్ వాల్ సహా పలుచోట్ల నడక
సహనం వందే, అమెరికా:
వయసు అనేది కేవలం ఒక సంఖ్య మాత్రమే అని డాక్టర్ అలాన్ పోయిస్నర్ నిరూపిస్తున్నారు. 90 ఏళ్ల వయసులోనూ అలుపెరుగని స్ఫూర్తితో ముందుకు సాగుతున్న ఆయన, రేస్‌వాకింగ్‌లో జాతీయ, అంతర్జాతీయ స్థాయిలో పలు స్వర్ణ పతకాలు సాధించారు. తన వయసు విభాగంలో రికార్డులు నెలకొల్పిన ఆయన, నేటి తరానికి స్ఫూర్తిగా నిలుస్తున్నారు.
నా వయసు 90… కానీ నేను యువకుడినే
తనను ఎవరైనా వృద్ధుడు అని పిలిస్తే, నేను వృద్ధుడిని కాదు, వయసు మళ్లిన వ్యక్తిని అని నవ్వుతూ సమాధానం ఇస్తారాయన. 50 ఏళ్ల వయసులో రేస్ వాకింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు 70 ఏళ్లవారు తనకు పెద్దవారిగా కనిపించేవారట. కానీ ఇప్పుడు 70 ఏళ్ల వయసున్నవారు యువకులుగా అనిపిస్తున్నారని ఆయన చెబుతారు. తన ఈ ప్రయాణంలో స్ఫూర్తినిచ్చిన వ్యక్తి గురించి ఆయన గర్వంగా చెప్పుకున్నారు. 75 ఏళ్ల వయసులో రేస్‌వాకింగ్ ప్రారంభించి, 95 ఏళ్ల వయసులోనూ పోటీపడి 103 ఏళ్లు జీవించిన ఒక మహిళే తన రోల్ మోడల్ అని ఆయన అంటారు.
50 ఏళ్ల వయసులో ప్రవేశం…
దాదాపు నలభై ఏళ్ల క్రితం 50 ఏళ్ల వయసులో రేస్ వాకింగ్‌ను పరిచయం చేయడానికి అమెరికన్ మహిళల ఒలింపిక్ ప్రతినిధి డెబ్బీ లారెన్స్ కాన్సాస్ సిటీకి వచ్చినప్పుడు ఆయన ఈ ఆటలో చేరారు. సరదాగా ప్రారంభించిన ఈ నడక ఆ తర్వాత ఆయన జీవితంలో ఒక భాగంగా మారిపోయింది. వాకింగ్ ప్రారంభించిన కొన్ని సంవత్సరాలకే 15 కిలోమీటర్ల రేసులో పాల్గొని 900 మంది పోటీదారులలో తాను చివరి స్థానంలో నిలిచిన సంఘటనను ఆయన గుర్తు చేసుకున్నారు. అయినా ఆయన ఆగిపోలేదు. అనేక పోటీలలో పాల్గొంటూ మరింత వేగం పుంజుకున్నారు. 58 ఏళ్ల వయసులో 50 ఏళ్ల వయసులో ఉన్న దానికంటే వేగంగా నడిచానని ఆయన పేర్కొన్నారు.
90 ఏళ్ల వయసులోనూ స్వర్ణం…
ఈ సంవత్సరం 90 ఏళ్ల వయసులో ఫ్లోరిడాలో జరిగిన ప్రపంచ మాస్టర్స్ అథ్లెటిక్స్ ఇండోర్ ఛాంపియన్‌షిప్స్‌లో 3,000 మీటర్ల నడకలో స్వర్ణం సాధించారు. ప్రస్తుతం జూలైలో డెస్ మోయిన్స్, ఐయోవాలో జరగనున్న నేషనల్ సీనియర్ గేమ్స్‌కు సిద్ధమవుతూ వారానికి 28 మైళ్లు నడుస్తున్నారు. నడక అనేది ఒక వ్యాయామం మాత్రమే కాదని, అది సామాజిక కార్యకలాపంగా కూడా పనిచేస్తుందని ఆయన చెబుతారు. ఇది తన స్నేహాలను విస్తరించడానికి, అన్ని వయసుల పురుషులను, మహిళలను కలవడానికి అవకాశం కల్పించిందని ఆయన అన్నారు.
ప్రపంచాన్ని ఆస్వాదిస్తూ…స్వేచ్ఛగా ఆలోచిస్తా
తాను బయట నడిచేటప్పుడు ఏమీ విననని అలాన్ పోయిస్నర్ చెప్పారు. తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని ఆస్వాదిస్తూ, స్వేచ్ఛగా ఆలోచనలు చేయడం తనకు ఇష్టమని ఆయన అంటారు. జంతువులను, మొక్కలను, చెట్లను, ప్రకృతిలోని అన్ని భాగాలను గమనిస్తానని చెబుతారు. బయట నడవడం ప్రజల మెదడుకు మంచిదని ప్రస్తుత అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయని ఆయన అన్నారు. కొత్త ప్రాంతాలను అన్వేషించడంలో ఆయనకు ఉండే ఉత్సాహం కూడా నడకను కొనసాగించేలా చేస్తుంది. చైనాలోని గ్రేట్ వాల్, బెర్లిన్‌లోని జూ చుట్టూ, బ్రెజిల్‌లోని కోపాకబానా బీచ్ వెంబడి, బుడాపెస్ట్‌లోని డాన్యూబ్ వెంబడి వంటి విభిన్న ప్రదేశాలలో నడిచానని ఆయన గర్వంగా చెబుతారు.
