- విశుద్ధి చక్రంపై ప్రత్యేక శిక్షణ
- ఆరోగ్య జీవనానికి యోగా బాట
- వర్షా దేశ్పాండే సారథ్యంలో నిర్వహణ
సహనం వందే, హైదరాబాద్:
నగరంలోని అంబర్పేట డీడీ కాలనీ వేదికగా యోగా సాధన కొత్త పుంతలు తొక్కింది. ఆధునిక ఒత్తిళ్లను జయిస్తూ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా ఓజాస్ తేజో యోగా ఇన్స్టిట్యూట్ సాగించిన ప్రయాణం అద్భుతం. యోగా కేవలం ఆసనం కాదు, అది ఒక సంపూర్ణ జీవన విధానమని ఈ వేడుకలు మరోసారి నిరూపించాయి. నిపుణుల సమక్షంలో జరిగిన ఈ అరుదైన యోగ మహాోత్సవం అందరినీ ఆకట్టుకుంది.
సాధనలో భాగస్వామ్యం
హైదరాబాద్ అంబర్పేటలోని ఇంద్రప్రస్థ కాలనీలో 12వ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవ వేడుకలు ఆదివారం ఘనంగా జరిగాయి. ఓజాస్ తేజో యోగా ఇన్స్టిట్యూట్ నిర్వాహకురాలు వర్షా దేశ్పాండే నాయకత్వంలో ఈ కార్యక్రమం సాగింది. స్థానికులు, విద్యార్థులు, యోగా సాధకులు భారీ సంఖ్యలో తరలివచ్చారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ యోగాసనాలను ప్రదర్శించి అందరి దృష్టిని ఆకర్షించారు.
ఆరోగ్యమే పరమార్థం
యోగా విశిష్టతను వర్షా దేశ్పాండే వివరించారు. నేటి జీవనశైలిలో యోగా అవసరాన్ని నొక్కి చెప్పారు. క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల కలిగే లాభాలను విద్యార్థులు పంచుకున్నారు. శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ప్రశాంతత, ఏకాగ్రత పెరిగాయని వారు పేర్కొన్నారు. తమ జీవితాల్లో యోగా సానుకూల మార్పులను తెచ్చిందని విద్యార్థులు వెల్లడించారు.
సూర్యుడితో యోగా బంధం
జూన్ 21 తేదీని అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవంగా ఎందుకు ఎంపిక చేశారో వక్తలు వివరించారు. ఉత్తరార్ధగోళంలో అత్యధిక పగలు ఉండే సమ్మర్ సోల్స్టిస్ రోజుతో యోగాకు ఉన్న అనుబంధాన్ని వారు తెలిపారు. ఈ రోజుకు ఉన్న శాస్త్రీయ, ఆధ్యాత్మిక ప్రాముఖ్యతపై చర్చ జరిగింది. ఆ తేదీ ప్రత్యేకతను అందరికీ అర్థమయ్యేలా వారు వివరించారు.
విశుద్ధి చక్రం ప్రత్యేకత
విశుద్ధి చక్రానికి సంబంధించిన యోగాసనాలపై ప్రత్యేక సెషన్ నిర్వహించారు. సంభాషణా నైపుణ్యాలు, భావ వ్యక్తీకరణ సామర్థ్యాన్ని ఈ ఆసనాలు మెరుగుపరుస్తాయని నిపుణులు చెప్పారు. ఆత్మవిశ్వాసం, అంతర్గత స్పష్టత కోసం ఈ చక్రం కీలకమని వివరించారు. పాల్గొన్న సాధకులకు ఈ సెషన్ సరికొత్త అనుభూతిని ఇచ్చింది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు
యోగిక డైట్ గురించి ప్రత్యేక అవగాహన కల్పించారు. యోగా సాధనకు సరైన ఆహార పదార్థాలను వివరించారు. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే ఆహారపు అలవాట్లపై సూచనలు చేశారు. నగరంలోని మహిళలు, ప్రతి ఒక్కరూ రోజువారీ యోగాను అలవాటు చేసుకోవాలని కోరారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమశిక్షణతో కూడిన యోగాతోనే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం సాధ్యమని స్పష్టం చేశారు.
