అతి నిద్రతో ముసలితనం – ఆరు గంటలు పడుకోవడమే ఆరోగ్యకరం
సహనం వందే, హైదరాబాద్: నిద్ర అనేది కేవలం కళ్ళు మూసుకోవడం కాదు. అది శరీర మరమ్మత్తు ప్రక్రియ. కానీ మనం ఎంతసేపు నిద్రపోతున్నామనే దానిపైనే మన ఆయుష్షు ఆధారపడి ఉందని తాజా పరిశోధన విస్మయపరిచే నిజాలను బయటపెట్టింది. నిద్ర తక్కువైతే సమస్య అని మనందరికీ తెలుసు, కానీ అతిగా నిద్రపోవడం కూడా వేగంగా ముసలితనాన్ని తెచ్చిపెడుతుందని సైన్స్ ఇప్పుడు హెచ్చరిస్తోంది. శరీరంలోని 17 అవయవ వ్యవస్థలను విశ్లేషించిన ఈ అధ్యయనం నిద్రలో ఒక సంపూర్ణ సమయాన్ని ఆవిష్కరించింది….